愛知県名古屋市、海部郡のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム・トレーニングジム情報



スポーツクラブフィットネスクラブスポーツジム、トレーニングジム)とは:総合トレーニング施設としてエアロビクススタジオ、プール、有酸素運動やウェイトトレーニング用のジムなどを備えている。テニススクール、ゴルフスクール、スイミングスクールなどの教室を開講しているクラブもある。主に会員制。


紹介ムービー

フィットネスクラブってどんなところ? どんなことができるのかな?ルネサンスのプログラムやスクールの内容を一挙ご紹介!
ルネサンスでフィットネスのある生活、はじめてみませんか?
もっと詳しく知りたい方、ぜひルネサンスの店舗へお越しください。スタッフが皆さまの目標やご質問にお答えしながら館内をご案内させていただきます!

ルネサンスのご紹介

ジム、スタジオ、プール、テニス、ゴルフなど、ルネサンスの施設でできることを動画でご紹介。スポーツクラブの雰囲気をご覧いただけます。

プログラムのご紹介

マーシャルラウンド5

格闘技の動きで体脂肪を燃焼!『簡単だけど、ちょっとキツイ…、でも楽しい!!』そんな言葉が思わず出てしまうプログラムです。

ZUMBA

アメリカで話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系ダンスステップを組み入れて楽しみながら脂肪燃焼。音楽が繰り成すZUMBAのパワーをぜひ体感ください。

ルーシーダットン

クビレに効く!タイ生まれのスロー・エクササイズ。ゆっくりとした動きとルーシーダットン独特の呼吸法がリンパや血液の流れを促進。カラダの内側からキレイになりたい方必見です。

Σゾーンエクササイズ

「オスカープロモーション×ルネサンス」共同開発プログラム第2弾。Σゾーンエクササイズは、肩甲骨・骨盤から美しくなるセルフ整体メソッドです。

アディダスパフォーマンストレーニング

ルネサンスのパーソナルトレーナーが新しく提供する「アディダス・パフォーマンストレーニング」とは。トレーニングメソッドのご紹介。

ジュニアスクールのご紹介

ジュニアスイミング

「エンジョイスイミング」をモットーに無理なく段階的に上達するレッスンを提供しています。レッスンの流れを動画でご紹介。

ジュニアテニス

ボールやラケットなどの道具になれることから始め、ラリーを楽しめるまで段階的に学ぶことができるテニススクールのレッスンの流れを動画でご紹介。

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ルネサンスが選ばれる理由

  1. 総合スポーツクラブの全国チェーンだから安心。(東証一部上場企業)
  2. 流行のヨガ、ピラティスをはじめとして、役立つプログラムが充実。
  3. 会員種類がとても豊富。月会費制だから安心して利用できる。

スポーツクラブの施設

プール
25mプールが主流。ウォーキングコースやフリー遊泳コースが設けられ、自由に利用できるのが特徴。その他、アクアビクス等のプログラムや泳法レッスンがある。

ジム
有酸素運動や筋力トレーニングをおこなうスペース。初心者にはインストラクターがカルテを作成するサービスなどがある。最近はマンツーマンでインストラクターがサポートするパーソナルトレーニングが人気。

スタジオ
ヨガやピラティス、エアロビクスなどインストラクターのリードのもと、音楽にあわせてグループ・エクササイズをおこなうスペース。レッスンの大半は無料で利用できるのが特徴。

テニスコート
スポーツクラブのテニスコートは全天候型のインドアタイプが主流。はじめてテニスをする方からスタートできるスクールが開催されている。

ゴルフレンジ
いわゆる鳥カゴタイプと言われるインドアタイプのゴルフレンジが主流。スクールやレッスンの他、会社帰りに手軽に練習が出来るのが特徴。

スポーツクラブのスクール

テニススクール
はじめての方から上級者まで各レベル毎にテニス技術を習得できるクラスがある。ルネサンステニススクール会員数は日本最大級。

ゴルフスクール
テキストやDVDなどの教材を使って行われるレッスンが主流。ビデオによるクリニックなどもある。コースレッスンやコンペも多数開催。

スイミングスクール
顔つけから上級者まで各レベル毎に合わせ泳法を習得できるクラスがある。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの四泳法を学べるのが特徴。水泳のマスターズ大会など、各種イベントに参加することで仲間づくりもできる。

ジュニアスクール
スイミング、テニス、体操、サッカー、空手、ダンスなど子供向けのスクール。運動能力の向上のみならず、情操教育などにも力が入れられている。

スポーツクラブのスタジオプログラム

脂肪燃焼系
主に音楽に合わせて有酸素運動を行い、心地よく汗を流していきながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラム。様々なエアロビクスのクラスがある。

オリエンタル系
ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラム。ヨガ、太極拳などがある。

筋力向上系
体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラム。脂肪燃焼と筋力向上を同時に図れることから、ダイエットを志向する女性にも人気。

調整力向上系
バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラム。老化を防ぐためのアンチエイジング系プログラムとして人気。

疲労回復系
心身をリラックスさせ、心と身体の疲労の回復を図ることを目的としたプログラム。年齢、性別を問わず、ゆっくりエクササイズをしたい方々に人気。